당뇨와 고혈압은 완치보다 꾸준한 조절이 중요한 병입니다.
콩팥과 혈관을 지키는 관리를 함께합니다.
왜 신장내과적 관리가 중요할까요?
당뇨병과 고혈압은 말기 신부전의 가장 흔한 원인입니다. 혈당과 혈압을 잘 조절하고 정기적으로 콩팥 기능(소변 단백, 혈액검사)을 확인하면 투석으로 진행하는 것을 늦추거나 예방할 수 있습니다.
당뇨병이란?
인슐린이 부족하거나 제대로 작용하지 않아 혈액 속 포도당(혈당)이 높아지는 병입니다. 초기에는 증상이 거의 없지만, 오래 방치하면 눈·콩팥·신경·혈관에 합병증이 생깁니다. 대표 증상은 다음(물을 많이 마심)·다뇨(소변이 잦음)·다식(많이 먹음)과 체중 감소입니다.
진단 기준
| 검사 | 정상 | 당뇨병 전단계 | 당뇨병 |
|---|---|---|---|
| 공복 혈당 | 100 미만 | 100 ~ 125 | 126 이상 |
| 당부하 2시간 혈당 | 140 미만 | 140 ~ 199 | 200 이상 |
| 당화혈색소 | 5.7% 미만 | 5.7 ~ 6.4% | 6.5% 이상 |
혈당 단위 mg/dL · 진단은 검사 결과를 종합하여 의사가 판단합니다.
이런 분은 정기 검사를 받으세요
- 부모·형제 중 당뇨병 환자가 있는 분
- 만 35세 이상 성인
- 과체중·복부비만이 있는 분
- 고혈압·고지혈증이 있는 분
- 임신성 당뇨병 병력이 있는 분
- 스테로이드 등 혈당을 올리는 약을 오래 복용 중인 분
합병증 관리
당뇨병성 신증
소변 단백과 콩팥 기능 검사로 조기 발견합니다.
당뇨병성 망막병증
1년에 한 번 안저검사를 권합니다.
심·뇌혈관 질환
혈압·콜레스테롤을 함께 조절하고 경동맥 초음파로 확인합니다.
고혈압이란?
혈관 벽에 가해지는 압력이 지속적으로 높은 상태입니다. 대부분 증상이 없어 '침묵의 살인자'라고도 불리며, 오래 방치하면 뇌졸중·심근경색·심부전·만성 콩팥병의 원인이 됩니다. 진료실에서 두 번 이상 측정한 평균이 140/90mmHg 이상이면 고혈압으로 진단합니다.
혈압 분류
| 분류 | 수축기 혈압 | 이완기 혈압 | |
|---|---|---|---|
| 정상 혈압 | 120 미만 | 그리고 | 80 미만 |
| 주의 혈압 | 120 ~ 129 | 그리고 | 80 미만 |
| 고혈압 전단계 | 130 ~ 139 | 또는 | 80 ~ 89 |
| 고혈압 1기 | 140 ~ 159 | 또는 | 90 ~ 99 |
| 고혈압 2기 | 160 이상 | 또는 | 100 이상 |
단위 mmHg · 대한고혈압학회 진료지침 기준
혈압을 낮추는 생활습관
싱겁게 드세요
국물·김치·젓갈·가공식품을 줄이고, 소금 대신 다른 양념으로 맛을 내세요.
적정 체중 유지
체중을 줄이면 혈압도 함께 떨어집니다. 무리하지 않고 꾸준히 감량하세요.
규칙적인 운동
빠르게 걷기·자전거·수영 등 유산소 운동을 주 5회 이상, 30분 이상 해 주세요.
금연 · 절주
흡연은 반드시 끊고, 술과 카페인은 줄이며 충분히 쉬어 주세요.
만성질환 상담
혈당·혈압·콩팥 기능을 함께 살펴드립니다.